足球停球训练器使用方法
器材规格:1300*1050*1430(mm);
场地需求:人造草场、橡胶地面、硬化地面;
占地面积:1300*1050(mm);
适用教学阶段:中小学;
适用环境:普通中小学、足球俱乐部、全名健身中心、小区健身场地、各类足球训练营;
一、产品特点
利用弧形反弹墙面反弹你回来的高空球和低空球练习胸停球、腿停球、连停带过空中球动作。提高足球停球训练效率的同时也练习了不同脚的不同部位踢球。
不需要专业 场地、移动简洁方便。防锈涂装,经久耐用。
二、动作要领
高空球的停球与低空球在现在足球中同样重要,掌握了高空停球技术,也能够减少自身的失误,并创造出更多记的射门机会。在停高空球的训练中要注意,传球时应给足球足够的压力和精准的路线,而在胸部停球时应做到短时间把球停下来,以便能够更好的用脚控球。
三、练习方法
在使用此训练器材练习之前应先对传球距离加以调整,即约4到6米(根据传球力量而定)。胸部停球时要注意身体动作,此时应膝盖稍微弯曲,并且腰部及大腿肌肉相对紧绷。当向器材传球,球被弹回之后,应用胸部使球下落,再用脚停住。在此也要注意脚型,不可过度放松,当能够轻松完成此动作后,可以开始尝试直接用脚停球,或可以尝试用脚背或脚弓内侧停球,也可以尝试将球停到身体两侧,通过上身的转动可以控制把球停到自己需要的方向,这个动作要注意,完成时也需要腹部及背部的力量。练习时需要保持耐心戒骄戒躁、循序渐进。
上传时间:2022-04-27
浏览量:45次